朝食をとばすことは健康に害を及ぼす可能性があります。

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1日に5回食べることは呼吸と同じくらい重要ですが、朝食をとばすことで推奨される血糖値が維持されるため、体重の減少が促進されると言う人々は無数にいます。

朝にエネルギーを供給しないことに加えて、朝食を摂らないことは、胃のむかつきや頭痛を引き起こすので、一日中バランスの取れた食事をすることは良い習慣です。

で発表された研究では アメリカ心臓病学会誌 毎日朝食をとばした人々の心血管疾患に関連した死亡リスクは87%であると判断されました。

情報は、EEの成人6,500人から収集された。 UU彼らはどれくらいの頻度で彼らが朝食を食べたかについて尋ねられた6年間40から75歳の間。インタビューを受けた人々の5パーセント以上が朝食を食べなかったと述べました。 11日に、私はめったにそれを消費しませんでした。ほんの数日で四半期、そして59%が毎日朝食を食べました。

その後、研究チームは2011年までのモニタリングデータを分析し、その間に死亡した2,318人のうち、619人が心臓病に関連していることを発見しました。

ほんの数分であなた自身を救い、早く学校に行くか、早く仕事をするために、あなたはあなたの人生を危険にさらしています。この疾患は、高血圧、高コレステロール、喫煙、座りがちな生活、奇数時間での食事などによって引き起こされます。運動があるとき、胃炎あるいは胃がんにさえ苦しむ可能性はほとんどありません。

これらの健康上の問題は、時間内に対処しなければ、食物を食べた後の腫れ、体重減少、嘔吐する血液、または糞便中の血液によって引き起こされる(重症度によって)胃癌として誇張される大きさの不快感を引き起こします。ほとんどの場合、死亡は間に合わなかった場合。

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