否定的な家族はあなたの人生を離れなければなりません。罪を感じない

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毒性の関係はあらゆる形と大きさがあります。彼らは友人、カップル、または家族の間で発生する可能性があります。彼らは子供の頃から家族とのつながりは壊れないと私たちに教えてきましたが、時には最も有毒な人々が最も親密で最も愛されている人たちです。

家族が友人や知人よりも有害である可能性があるので、あなた自身の安定性と安全のために特定の親戚から離れることは間違っていません。

あなたの有毒な家族を検出する

誰かがネガティブであることを示す兆候に注意を向けることが重要です。逃げるのは簡単ではありませんが、それらを検出することがあなたの精神的健康を改善するための最初のステップになります。



混乱、義務、裏切り、怒り、罪悪感などの一連の痛みを伴う感情を引き起こすので、人が感情のジェットコースターにあなたを連れて行くときを識別するのは簡単です。肉体的または感情的に暴力的な人を見つけた場合は、罪を犯さずに立ち去る時が来ました。たとえ彼らがあなたの家族の一員であるとしても、あなたがあなたの感情的な捕食者の近くにいるならば、傷は治りません。

難しいですが不可能ではありません

無意識のうちに、あなたは人生に対する彼らのパターンや態度の多くを共有しているので、有毒な家族を離れることは容易ではありませんが、感情的な距離を置くことは常に可能です。



罪悪感への別れ

あなたが絆を破ることにした場合、気分を悪くしないでください。あなたはあなた自身の利益のためにそれをします、そしてあなた自身の健康について心配すること以上のものは何もありません。

すべての損失を認識する必要があります、それはそれを隠すことなく、そして最も重要なこととして痛みに対処します:それは許すことを学びます。他人の行動はあなたのせいではないので、あなたがあなたの人生に愛をもたらさない人たちから離れたときに罪悪感を感じないでください。

Everyday sexism: Laura Bates at TEDxCoventGardenWomen (マーチ 2021)


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