一滴の化粧を使わずに輝く肌を披露する12の効果的な美容ルーチン

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化粧は多くの女性にとって不可欠です、彼らがきちんと手入れされていないならば、通りに足を踏み入れることができない人さえいます。一言で言えば、それは傷を残している問題を抱えている場合、あらゆる種類の欠陥をカバーし、それらに高いセキュリティを提供するための答えです。

しかしそれはそれが長く、新鮮で滑らかで若々しい状態を保つように肌が呼吸することが必要であり、あなたが化粧をせずに生きることができるのは間違いありません。あなたが自然の中で素晴らしいに見えるようにするために私たちが下にあなたに与えるヒントをチェックしてください。

ヨガの練習

時間をかけて瞑想し、リラックスしてください。ヨガはあなたとあなたの姿勢をほぐし、腎臓と肝臓を解毒するのに役立ちます。また、顔の望ましくないニキビも解消します。

2.マスクをかける

それはあなたがあなたの食べ物と一緒に消費するものに加えて、私たちの肌がより多くの栄養素を受け取るのを助けるための優れた方法です。 2週間ごとにマスクを貼ることは、ファンデーションを使わないようにするための最善の方法です。

あなたの顔をマッサージ

毎日これをすることは表面に血および酸素を持って来るために優秀な方法です、従ってあなたの顔を洗った後、穏やかな円運動で角質除去を適用するために少し時間がかかります。

あなたは抗にきび製品を購入することができます

すべての女性は彼らの肌ににきびとにきびを持っています。多くの女の子は、化粧に基づいてこれらの欠点を隠そうとしますが、肌を休ませる必要があります。

5.多量の水を飲む

肌に潤いを与え、外観を改善します。最良のことはあなたの体が求めている水を消費することです、それで私はあなたがそれを必要とするとき私がそれを飲むことができるように私はあなたと一緒にボトルを運びます。

抗酸化物質を含む食品を食べる

彼らはあなたの体のために多くの利点があり、あなたの肌をより鮮明に、より鮮明に、若くそして明るくします。最も酸化防止剤がある食品は以下のとおりです。赤い果実、ブロッコリー、ナッツ、緑茶、トマト、ニンニク、ビターチョコレート、ニンジン、ブドウ。

あなたの顔を洗う

あなたが目を覚ますときそしてあなたが寝る前に毎日あなたの顔をきれいにすることは重要です。これはあなたが夜間に蓄積した死んだ肌とその日の汚染のために作られたものを取り除きます。

8.ナイトクリームを使う

多くの女性は、これは特定の年齢の後に行われるべきだと思いますが、若いほど、それは表現の線を防ぐのを助けるでしょう。

剥離

週に1回、天然物を使って角質を取り除き、瘢痕やしわを和らげ、毛穴をふさぎ、ニキビを軽減します。

10.すべての種類の乳製品を消費しない

乳製品は人によってはニキビの出現と関係があることがわかっています。あなたがそれを避けたいのなら、それからあなたの通常の食事からこれらの製品を排除し、ココナッツまたはヤギのミルクで代用してください。

11.コーヒーをおいしいお茶に変える

いくつかのハーブは肌の問題を解決することができるという証拠があるので、あなたがあなたの顔を化粧せずに素晴らしいに見せたい場合は、より多くのお茶を飲んでください。あなたが抗酸化物質の用量を探しているなら、それはあなたがウコンやイチョウを使うことをお勧めします。

幸せになってもっと笑顔に

あなたが怒りの表現を持っているならば、あなたはより速い表現ラインとマークされるでしょう、また幸せであることはあなたがエンドルフィンを作り出すことを意味し、これらは循環を助けます。

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