太りすぎを乗り越えた人々の10の感動的な告白

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現在、太りすぎは、患者の身体的および心理的な健康に影響を与える健康問題です。そして、時々私たちが自分の体をどれほど無視したかわからないが、ほとんどの場合、ダメージは私たち自身のイメージの中にあり、そして私たちが考え方を変えるまで、それらは5、10、または20キロは打ち負かすことが不可能になります。

これを達成するための鍵は、良い食事と運動療法に加えて、私たち自身を信じることであり、私たちを見捨てることではありません。そして、大きいサイズは単なるラベルですが、あなたの感情的な幸福と完璧な内外の存在として自分自身を見ていることは非常に貴重な感じです。この自己愛の哲学に従うように私たちを鼓舞するために、私たちには太りすぎを乗り越えた人々の10の告白があります。



1.レイチェルグラハム:40キロ

指をスナップするだけで40キロを失う魔法の方法はありません。それは単純なルーチンです:カロリー、健康的な食事と運動を数える。それに来る前に、私はいろいろな食事に頼りました、そして、どれも働きませんでした。

2. Khristina Hubac:45キロ

私は苦しんだ いじめ 太りすぎ、そしてこの理由のために私は私の卒業ダンスに出席しませんでした。今私はパーティードレスが大好きです、私はセクシーで美しい人を感じます。私は自分自身を見て、次のように思います:誰かが私のダンスパートナーになりたいですか? 。



3.タチアナ:55キロ

私は55キロを失ったことを誇りに思います。私は健康を維持し、体重を減らすことができることを自分自身に示しました。私は6ヶ月で私の習慣を変えることに成功し、それ以来私は夕食時にボリュームたっぷりの料理を提供することに戻りませんでした。

4.クリスティンカーター:68キロ

私は私の中で変​​容を見るために私が私の人生に加える必要があった心理的な変化を私が気付かせるのを助けたコーチを見つけました。私は小さな約束をしてそれに従うことから始めました。これは私が私の人生にもっと自信を持って感じるようになるまで少しずつ助けてきました、そして私が持っているほど、私はより成功するようになりました。

5.ロージー・メルカド:95キロ



私は約8年前に底打ちしました。私は私の子供と一緒に暮らすことができなかったほど大きなうつ病を持っていました。私は家族と一緒に歩くには太りすぎた。今屋外に行くことができるという単なる事実は驚異的です。目標は体重を減らすことでしたが、私の目標はサイズ2または4ではありません。それが私の目的ではありません。

6.ジェニファーヒメネス:18キロ

このプロセスは、私が自分の体重よりはるかに価値があることに気づきました。私になるのは良いことです、そして私は私がそうであるように美しいです。

7.ケイトライター:65キロ

私の朝食はかつてエナジャイザーとチョコレートバーでした。彼は終日ジャンクフードを食べ、夕方にはマクドナルドで2回食事をした。私のボーイフレンド、ニックは私がそうだったように私を愛していた、それで私はすぐに私の体型を無視してそして手に負えないほど太ってしまった。私はすべての習慣を変えました、そして9ヵ月後に私は65キロの重さになりました。それが私の人生の中で最も重いものだったので、私は幻想的に感じました。

8. Regina Nitsievskaya:68キロ

私は徐々に不健康な製品を排除することによって68キロを取り除きました。それから私はクラスのビデオを見つけました フィットネス そして毎日練習をしました。その後私はジムにサインアップした。私はよく食べ始め、1日5食、朝食、昼食、夕食、そして2時間のオードブルを食べました。

9.クレアナシル:15キロ

私の赤ちゃんを産んだ後、私の体はそれが今までに体重を量っていた最大値に達しました。そしてテレビのインタビュアーになって、雑誌やタブロイド紙に私の名前と「llenita」という言葉が載っているのを見ました。それは屈辱的であるだけでなく、やる気を起こさせたので、私はそれについて真剣に考え、私の体をより良く見せることにしました。

10.マットとハンナブラッドリー:40と20キロ

私はハンナにとても満足していました、しかし私は私のサイズを非常に意識していたので私の自信は尻尾についていました。私はXXLサイズの服を買うようになり、私は自分の写真を見るのが嫌だった。結婚式の前に、ハンナは私を支えました。彼女は20キロを失い、私は40を失った。

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